Glidmedel är något som ofta glöms bort – tills det plötsligt behövs. När kroppen är torr trots att du är kåt, när friktionen börjar kännas mer som skav än njutning, eller när du bara vill att allt ska flyta lite bättre. Då kommer frågorna: vad kan man använda som glidmedel om man inte har något hemma? Är det okej att ta olivolja? Lipsyl? Eller spotta i handen och köra ändå?
Det enkla svaret: ibland funkar det. Ibland gör det mer skada än nytta. Och ibland är det bara en riktigt, riktigt dålig idé.
I den här artikeln går vi igenom vad du faktiskt kan använda som glidmedel, vad du aldrig bör använda, och vad du kan prova att göra själv. Vi svarar också på några av de vanligaste frågorna – som “kan man använda kokosolja som glidmedel?” och “är det farligt att använda hudkräm som glid?”.
| Produkt | Funkar som glidmedel? | Kommentar |
| Kokosolja | ✅ | Funkar, men ej med kondom |
| Olivolja | ❌ | Kladdigt, kan irritera slemhinnor och förstör kondomer |
| Babyolja | ❌ | Innehåller parfym/mineralolja, inte säkert för slemhinnor |
| Lipsyl | ❌ | Innehåller vax och parfym, ej gjort för insidan av kroppen |
| Spott | ✅/❌ | Funkar kortsiktigt, men torkar snabbt och kan sprida bakterier |
| Bodylotion | ❌ | Parfym/alkohol kan irritera och orsaka obalans |
| Aloe vera | ✅ | Bra alternativ om den är 100 % ren och oparfymerad |
| Växtoljor | ✅ | Bra glid vid oskyddat sex, ej med kondom |
| Vaselin | ❌ | Täpper till, ej för slemhinnor, förstör kondomer |
| Vatten | ❌ | Försvinner direkt, gör ofta mer ont än gott |
Vad kan man inte använda som glidmedel?
Kan man använda babyolja som glidmedel?
Babyolja känns kanske oskyldigt – det är ju gjort för känslig hud. Men trots sitt gulliga namn är det inte särskilt snällt mot slemhinnor. Babyolja består vanligtvis av mineralolja och parfym, vilket inte är gjort för att användas inuti kroppen. Den ger visserligen bra glid och känns len, men kan rubba den vaginala balansen och öka risken för irritation eller infektion. Dessutom, som med alla oljebaserade produkter, förstör den latex – alltså kan du inte använda den ihop med kondom.
Sammanfattning: känns kanske mjukt – men inte gjort för insidan. Använd med försiktighet, och aldrig med kondom.
Kan man använda olivolja som glidmedel?
Olivolja finns ofta hemma, glider rätt bra och känns som ett naturligt alternativ. Och visst, i nödfall kan det kännas lockande att sträcka sig efter flaskan i köket. Men olivolja är inte framtagen för intima områden. Den är tjock, kladdig, och kan lämna en hinna som irriterar känsliga slemhinnor. Framför allt: den bryter ner latex, vilket gör kondomer helt opålitliga. Vill du köra oskyddat med en stadig partner? Fine. Annars – skippa den.
Funkar i nödfall, men undvik vid skyddat sex.
Kan man använda lipsyl som glidmedel?
Nej. Bara nej. Lipsyl är gjort för torra läppar – inte för slidan eller analen. Den innehåller ofta vaxer, parfym, smakämnen och konserveringsmedel. Saker som kan verka harmlösa på huden, men som snabbt kan irritera eller skada känsliga slemhinnor. Det är också svårt att veta exakt vad som finns i en viss produkt, vilket gör det till en dålig idé att använda i kroppen.
Kort svar: använd inte lipsyl i fiffin.
Kan man använda hudkräm som glidmedel?
Det låter kanske logiskt: det är mjukt, glider bra, och känns skönt på huden. Men hudkrämer är inte gjorda för att användas inne i kroppen. Många innehåller parfym, alkohol, konserveringsmedel eller andra ämnen som stör underlivets naturliga balans. Resultatet? Sveda, klåda, irritation – eller ännu värre, en infektion.
Om du absolut måste – välj en parfymfri och mycket mild variant, och använd så lite som möjligt.
Kan man använda spott som glidmedel?
Spott är ett av de mest använda ”nödgliden” – särskilt vid spontan sex eller snabb onani. Och ja, det är naturligt, gratis och alltid tillgängligt. Men det har några stora nackdelar. Det torkar snabbt, vilket gör att du måste spotta nytt ofta och det saknar den glidande känslan som ett riktigt glidmedel ger. Dessutom kan saliv bära bakterier eller virus, vilket gör det mindre lämpligt vid sex där slemhinnor möts.
Bättre än inget – men inte ett bra substitut för riktigt glid.
Kan man använda vatten som glidmedel?
Det kan kännas som det enklaste och mest oskyldiga alternativet: vatten är ju naturligt, rent och ofarligt. Men tyvärr är det inte särskilt effektivt som glidmedel. Vatten i sig ger väldigt lite glid – och det som finns försvinner snabbt. Istället för att minska friktionen kan det i värsta fall göra det värre, eftersom det torkar ut och kan skapa ett obehagligt motstånd.
Dessutom saknar vatten den kroppsvänliga, mjukgörande egenskap som riktiga glidmedel har, vilket gör att känslan sällan blir särskilt njutbar. Kort sagt: vatten är bra till mycket – men inte till sex.
Nej, vatten funkar inte som glidmedel. Det torkar ut, försvinner snabbt och kan göra mer ont än gott.
Vad kan man använda som glidmedel?
När du inte har ett glidmedel till hands, men vill ha en skönare, mjukare och mer njutbar upplevelse – finns det faktiskt alternativ. Men även om vissa naturliga produkter fungerar riktigt bra, så är det viktigt att känna till begränsningarna. Framför allt om du använder kondom, har känsliga slemhinnor eller är benägen för infektioner.
Här är några av de alternativ som ofta lyfts fram – och vad du bör tänka på innan du använder dem:
Kokosolja
En favorit bland många – och det finns goda anledningar till det. Kokosolja är naturlig, har en behaglig doft och är otroligt skön att använda. Den är dessutom antibakteriell, vilket gör att vissa upplever den som lugnande för huden. Den smälter snabbt i kontakt med kroppsvärme och ger ett långvarigt glid.
Men: den bryter ner latex, vilket gör att den inte är säker att använda tillsammans med kondomer. Dessutom kan vissa få obalans i underlivet, så om du har lätt för svampinfektioner eller irritation – testa försiktigt först.
Skön, sensuell och effektiv – men bara för oskyddat sex.
Växtbaserade oljor
Mandelolja, jojobaolja och andra milda vegetabiliska oljor kan ge ett lent, följsamt glid som känns lyxigt och kroppsnära. De är ofta parfymfria, hudvänliga och används redan i massage och hudvård. För många är det ett uppskattat alternativ till kommersiella glidmedel – särskilt vid onani eller sex.
Men samma sak gäller här som med kokosolja: de är oljebaserade och bryter ner latex. De kan också påverka underlivets naturliga bakteriebalans hos vissa, så var uppmärksam på hur din kropp reagerar.
Fungerar bäst för sololek eller med en fast partner där kondom inte behövs.
Aloe vera-gel
Aloe vera är en klassiker när det kommer till hudvård – och med rätt version kan det också fungera som ett naturligt glidmedel. Ren aloe vera-gel är svalkande, återfuktande och mjukgörande. Den känns lätt på huden och absorberas långsamt, vilket gör den till ett intressant alternativ för dig som föredrar vattenliknande känsla men vill undvika syntetiska produkter.
Viktigt: använd bara 100 % ren aloe vera – inte after sun-gel eller produkter med alkohol, parfym eller färgämnen. Fel produkt kan göra mer skada än nytta.
Lätt, svalkande och snäll mot kroppen – om du väljer rätt sort.
Undvik after sun-produkter – välj 100 % ren aloe vera.
Hemmagjort glidmedel – finns det?
Ja, det går att göra eget glidmedel hemma – men det är lite av en balansakt. Du vill ha något som ger glid, känns skönt, och är snällt mot kroppen. Samtidigt måste du undvika sådant som stör pH-balansen, irriterar slemhinnorna eller ger näring åt bakterier och svamp.
Många DIY-recept som cirkulerar online är helt enkelt inte säkra. Framför allt gäller det att undvika allt som innehåller socker – honung, sirap, fruktjuice eller liknande. Det kan verka oskyldigt, men socker skapar en perfekt grogrund för infektioner i underlivet.
Saker som kan funka:
- Aloe vera-gel (helt ren, utan tillsatser)
- Mandelolja, jojobaolja och andra naturliga oljor (för oskyddat sex)
Saker du absolut bör undvika:
- Honung, yoghurt, saft, sylt, sirap – det må vara ätbart, men inte lämpat för slemhinnor
- Vattenbaserade blandningar med majsstärkelse – kan snabbt bli bakteriefällor om de inte förvaras rätt
Vill du ändå testa att göra eget glid? Håll det enkelt. Använd rena ingredienser. Förvara i en ren burk. Och viktigast av allt: testa först på huden. Om det känns bra där – prova försiktigt längre in. Kroppen säger ifrån om något inte stämmer.
Hemmagjort glidmedel kan vara både billigt och njutbart – men kräver att du har koll. Hellre inget än fel sak.ak.
Fördjupa dig: vilket glidmedel är bäst?
Vill du ta din kunskap ett steg längre och hitta det perfekta glidmedlet för just dina behov? Då rekommenderar vi att du klickar dig vidare till vår stora guide. Där går vi igenom skillnaderna mellan vattenbaserade, silikonbaserade och oljebaserade glidmedel – vad som funkar bäst för olika typer av sex, och vanliga misstag du kan undvika.
