Porr och erektionsproblem: Finns det ett samband?

Erektionsproblem, ett tillstånd som kan orsaka stora problem för många män, har blivit ett ämne som alltmer oroar, särskilt yngre män. Bland de otaliga möjliga orsaker till erektionsproblem som diskuterats har en särskild teori fått extra stort genomslag: idén att konsumtion av pornografi kan leda till erektionsproblem. Men ligger det någon sanning i detta? Låt oss ge oss ut på en resa för att ta reda på vad vetenskapen säger om den eventuella kopplingen mellan pornografi och erektionsproblem.

Finns det någon koppling mellan erektionsproblem och porr?

Den första studien vi ska undersöka är en omfattande granskning som publicerades i Journal of Sexual Medicine 2019, författad av Joshua B. Grubbs och Mateusz Gola. Denna studie granskade förhållandet mellan pornografianvändning och erektionsproblem både tvärsnittsvis (tittar på en grupp individer vid en specifik tidpunkt) och longitudinellt (observerar samma individer under en viss tidsperiod). Grubbs och Gola konstaterade att även om det fanns ett tvärsnittssamband mellan självrapporterad problematisk användning av pornografi och erektionsproblem, fanns det ingen konsekvent koppling mellan enkel pornografianvändning i sig och erektionsproblem. Dessutom visade den longitudinella analysen inget orsakssamband mellan pornografibruk och erektionsproblem. Författarna drog slutsatsen att det finns ”svaga eller inga bevis för ett samband mellan enkelt pornografibruk och erektionsproblem” och ”inga bevis för kausala samband mellan några pornografivariabler och erektionsproblem”.

Sambandet mellan porr och erektionsproblem

En annan studie som publicerades i JMIR Public Health and Surveillance 2020, ledd av Tim Jacobs och hans team från University of Antwerp utforskade också samband mellan porrtittande och erektionsproblem. Denna internationella webbaserade undersökning analyserade svar från över 3 400 män i åldern 18-35 år. Forskarna ville förstå sambanden mellan problematisk pornografikonsumtion (PPC) och erektionsproblem. De fann att män som fick högre poäng på ett test som indikerar problematisk pornografikonsumtion online också hade en högre sannolikhet att vara drabbade av erektionsproblem. Viktigt att notera är dock att nyckelordet här är ”problematisk” porrkonsumtion. Studien fann inte att regelbunden, icke-problematisk pornografikonsumtion ledde till erektionsproblem. Detta stämmer överens med vår första studie, som tyder på en koppling mellan porrtittande och erektionsproblem endast i fall av problematisk porranvändning, inte tillfällig eller vanlig användning.

Problematisk användning av porr är kopplat till erektionsproblem, men länken till rekreativt porrtittande är svag eller obefintlig

Det är viktigt att notera att terminologin ”problematisk användning” hänvisar till ett omfattande porrtittande som stör ens dagliga liv och orsakar lidande eller svårigheter att fungera. Det är långt ifrån den normala, rekreativa porranvändning som de flesta konsumenter av pornografi ägnar sig åt. Så även om problematisk användning av vad som helst kan orsaka problem (vare sig det gäller pornografi, alkohol eller till och med ohälsosam mat), innebär detta inte att aktiviteten är skadlig i sig.

För att ytterligare stärka vår förståelse för sambandet mellan porr och erektionsproblem kan vi titta på en systematisk genomgång som utförts av Joshua B. Grubbs, Samuel L. Perry och Joshua A. Wilt. En systematisk granskning är en typ av studie som samlar in och kritiskt analyserar flera forskningsstudier eller artiklar om ett specifikt ämne. Den här specifika granskningen fokuserade på förhållandet mellan pornografibruk och sexuella hälsoutfall. Forskarna fann blandade bevis för sambandet mellan pornografibruk och mäns sexuella hälsa. De noterade dock att många studier inte fann något samband mellan pornografibruk och erektionsproblem.

Leder porrtittande till problem med att få stånd?

Så vad betyder allt detta? Det betyder att påståendet att pornografibruk leder till erektionsproblem i stort sett inte stöds av vetenskapliga bevis. Det är en myt, som troligen är född ur ett samhälleligt och kulturellt obehag inför pornografi, snarare än en förankring i hård vetenskap. Det är viktigt att förstå att även om problematisk konsumtion av pornografi (eller vad som helst för den delen) kan ha negativa effekter, har regelbunden, icke-problematisk konsumtion av porr inte samma resultat.

Sammanfattningsvis, även om det finns många faktorer som kan bidra till erektionsproblem är det tydligt att vi inte kan lägga skulden på enbart pornografin. Detta befriar oss inte från ansvaret att använda pornografi på ett ansvarsfullt och etiskt sätt, men det innebär att vi bör närma oss ämnet med nyansering, förståelse och en uppskattning för den mänskliga sexualitetens komplexitet. Vi måste vara försiktiga när vi drar slutsatser så att vi inte demoniserar eller stigmatiserar något baserat på antaganden eller myter. Istället bör vi alltid sträva efter en djupare förståelse, styrd av forskning och vetenskap.

Får jag erektionsproblem om jag ser på porr?

Jag vill avsluta med en hjärtlig hälsning till dig som kanske läser den här artikeln med en känsla av oro. Du som klickade på den här artikeln, kanske med en knut i magen, orolig för att ditt rekreativa porrtittande kan skada dig.

Njutning, inklusive sexuell njutning, är en naturlig del av den mänskliga upplevelsen. Att njuta av pornografi gör dig inte onormal eller förtjänt av skam. Att du ser på porr betyder inte automatiskt att du är på väg mot sexuell dysfunktion. Tvärt om. Det faktum att du är här och läser den här artikeln visar på en nivå av introspektion och självkännedom som ärligt talat är berömvärd.

De studier vi har listat belyser det faktum att förhållandet mellan pornografi och erektionsproblem inte är så enkelt eller direkt som det ofta framställs. Faktum är att forskningen tyder på att det för den genomsnittliga användaren inte finns någon betydande koppling mellan porrkonsumtion och erektionsproblem. Detta är inte ett carte blanche för att hänge sig åt ett hänsynslöst och överdrivet porrtittande. Det är en uppmaning att närma sig ämnet med en mer nyanserad förståelse.

Porrtittande och erektionsproblem

Kom ihåg att det är hälsosamt att njuta av pornografi med måtta. Som så många andra saker i livet handlar det om balans. Om du upptäcker att din konsumtion av porr orsakar lidande eller stör ditt dagliga liv kan det vara värt att utforska din porrkonsumtion med en professionell vårdgivare; som psykoterapeut, eller psykolog. Det finns absolut ingen skam i att söka hjälp om du känner dig orolig. Det är faktiskt en av de modigaste sakerna du kan göra.

Men om du konsumerar porr på ett balanserat sätt, om det är en del av ditt liv men inte hela ditt liv, finns det ingen anledning att vara överdrivet orolig för att det ska skada din sexuella funktion. Att njuta av pornografi gör dig inte till en sämre man, och det kommer förmodligen inte leda till ett liv med sexuell dysfunktion. Det är bara en aspekt av ditt unika sexuella landskap.

Så, kära läsare, vi hoppas att du lämnar den här artikeln och känner dig lite lättare och lite mindre orolig inombords. Du är inte ensam om dina bekymmer, och det är viktigt att komma ihåg att det finns resurser och människor som är redo att stödja dig, oavsett vad du går igenom. Du är okej, precis som du är.