Är det liksom okej för killar i förhållanden att kolla på porr? Jag är känner mig sjukt sårad när jag tänker på att min kille sitter och kollar på porr när jag inte är där. Känns som han fantiserar om andra tjejer, och det känns inte okej. Borde jag känna så här eller är det bara jag som överreagerar? Är det typ standard att killar i ett förhållande sitter och tittar på porr? Så sjukt många frågor snurrar i mitt huvud just nu. Vill bara förstå om detta är normalt, eller om jag har rätt att känna mig kränkt och ledsen.
-Kvinna från småland
Är det okej att min pojkvän tittar på porr?
Det här är en de vanligaste typerna av frågor jag får; pornografi och dess roll i relationer. De är ofta förknippade med känslor av skuld, rädsla eller missförstånd. Jag uppskattar din öppenhet och modet du visar genom att våga uttrycka din oro så ärligt. Jag ska göra mitt bästa för att ge dig ett så nyanserat svar som möjligt.
Min kille ser på porr
För det första är det viktigt att klargöra att dina känslor är helt giltiga. Att känna sig sårad eller oroad när ens partner tittar på porr är något som många kvinnor kan relatera till. Det är dock lika viktigt att komma ihåg att din pojkvän också är en individ, med sina egna sexuella behov, fantasier och sätt att utforska sin sexualitet. Onani och självsexualitet är viktiga delar av en persons sexuella hälsa och att titta på porr kan vara ett verktyg han använder i denna process för att utforska och förstå sina sexuella behov och preferenser. Precis som du har rätt till dina känslor och värderingar kring pornografi, har din pojkvän rätt till sin självsexualitet. Det innebär att den enda rätta vägen framåt för er båda är att hitta en balans där ni båda känner er respekterade och lyssnade på.
Självsexualitet, även kallat autoerotik, innebär att en person utforskar sin kropp, sina sexuella behov och fantasier, ofta genom onani. Det är en viktig del av en individs sexuell hälsa och självförståelse, som gör det möjligt för en person att upptäcka sina sexuella preferenser och gränser, och vad som gör honom eller henne sexuellt upphetsad. Självsexualitet främjar en hälsosam relation med ens egen kropp, förbättrar sexuellt självförtroende och bidrar till ett tillfredsställande sexliv, både med sig själv och tillsammans med en partner. I grund och botten handlar självsexualitet om att känna till, förstå och älska sitt eget sexuella jag
Porrtittande i förhållandet
Att titta på porr kan vara en helt normal och adaptiv del av en mans (eller kvinnas) sexualliv, så länge det inte stör hans personliga eller yrkesmässiga ansvar eller äventyrar intimiteten mellan er. Den avgörande faktorn här är balans. Pornografi, när den används som ett verktyg för sexuell tillfredsställelse eller utforskning, är inte i sig dåligt eller fel. Men om konsumtionen hindrar ert gemensamma sexliv från att frodas, eller om det blir ett tvångsmässigt beteende som påverkar hans dagliga funktion eller arbete, utgör det ett problem som måste åtgärdas.
Jag känner mig kränkt av att min kille ser på porr
Som du kanske förstår spelar kommunikation en avgörande roll för att förstå din partners användning av pornografi. Att diskutera varför han tittar på porr kan kasta ljus över hans sexuella behov och fantasier. Använder han porr för att få sexuell tillfredsställelse när du inte är tillgänglig? Hjälper det honom att förstå sina sexuella preferenser bättre? Är det ett sätt för honom att utforska fantasier som han kanske inte är redo att dela med sig av? Att ha samtal där dessa frågor besvaras kan avslöja aspekter av din partners sexliv som kanske är okända för dig och på så vis bidra till att lindra din oro.
Prata med din partner om hans porrtittande
Att inleda detta samtal kan verka skrämmande. Du kanske oroar dig för hans reaktion eller för att framstå som anklagande. För att undvika detta är det bäst att inleda samtalet med nyfikenhet och förståelse snarare än att döma eller anklaga. Börja med att uttrycka dina känslor – hur hans porrkonsumtion har påverkat dig – men se till att du gör det utan att anklaga honom. Det kommer att uppmuntra honom att öppna upp om sina behov, snarare än att sätta honom på defensiven.
Fråga dig själv varför det inte är okej att din kille ser på porr
Du kanske också vill utforska dina egna känslor om pornografi. Fråga dig själv varför det stör dig att han ser på porr. Är det för att du tycker att porr skapar orealistiska förväntningar på dig? Får det dig att känna dig osäker eller otillräcklig? Eller är det för att det får dig att känna dig utestängd från en aspekt av hans sexualitet? Att förstå orsaken till dina känslor kan också ge dig ett bättre perspektiv som kan hjälpa dig att kommunicera dina känslor till din pojkvän på ett mer effektivt sätt.
Om dina obehagskänslor kvarstår kan det vara bra att söka hjälp hos en terapeut eller sexolog. De kan ge er värdefulla insikter och verktyg för att hantera era känslor och situationen ni befinner er i.
Det är normalt att porr har en plats i förhållanden
Slutligen, kom ihåg att sexuella relationer, precis som alla andra delar av mänskliga relationer, tenderar att se väldigt olika ut från par till par. Det som fungerar för en relation kanske inte fungerar för en annan. Vissa par kanske tycker om att titta på porr tillsammans och använder det som en form av bränsle åt sina fantasier. För andra kan tanken på att deras partner tittar på porr vara oroande. Det viktiga är att utforska ett förhållningssätt till porr som fungerar bäst för både dig och din partner – en lösning som respekterar och tillgodoser bådas behov, fantasier och gränser.
Det finns inget som är grundläggande fel med att se på porr i ett förhållande
Det är helt normalt för män (och kvinnor) i förhållanden att titta på porr, förutsatt att det inte hindrar dem från att ta ansvar i andra aspekter av livet eller hämmar intimiteten i förhållandet med din romantiska partner. Med det sagt är det lika viktigt för dig att känna dig trygg och känslomässigt tillfreds i ditt förhållande. Om din partners porrkonsumtion orsakar problem är det viktigt att kommunicera med honom för att förstå hans perspektiv och arbeta mot en lösning som tillgodoser båda era behov och komfortzoner. Detta är en pågående process av kommunikation, förståelse och kompromisser som är nödvändig för alla sunda relationer.
