Erektionsproblem. Som vi vet är sexuell tillfredsställelse och intimitet grundläggande aspekter av att vara mänsklig. Detta är en sanning som varken skyr ljuset eller undviker mörkret. Men vad händer när ditt sovrum, en gång en plats för passion och njutning, blir en plats för frustration, tystnad och oönskad stress? När din partners erektion, tidigare lika tillförlitlig som vågorna som slår mot stranden, nu blir mer jämförbar med en våg som förlorar sin kraft innan den når land. Du märker hans minskade stånd, och inom dig väcks frågor – fyllda med både oro och osäkerhet.
Varför slaknar han mitt i?
Din pojkvän har erektionsproblem, ett faktum som, om än smärtsamt, inte är ovanligt. Erektionsproblem drabbar många män vid olika punkter i deras liv, och det kan orsakas av en mängd olika faktorer. Men vetenskapen och förståelsen för denna problematik är större än någonsin. Vi lever i en tid då vi kan konfrontera och hantera denna fråga öppet, en tid när vi kan erbjuda hjälp och hopp till de som tampas med denna utmaning.
I denna artikel kommer jag att dela med mig av svar på de vanligaste frågorna som kvinnor har om erektionsproblem för att hjälpa dig att förstå varför din partner kanske upplever svårigheter med att få stånd under sex, och vad du kan göra för att hjälpa honom – och därigenom er båda – att navigera i detta komplicerade problem. För med förståelse kommer empati, och med empati kommer möjligheten att stärka banden mellan dig och din partner, trots – och kanske till och med tack vare – de utmaningar ni står inför.
Varför får min pojkvän inte alltid en erektion när vi har sex?
Det finns flera skäl till varför din pojkvän kanske inte alltid får en erektion. Erektioner är komplexa processer som involverar en kombination av psykologiska, neurologiska, vaskulära och hormonella faktorer. Om någon av dessa komponenter inte fungerar korrekt kan det påverka hans förmåga att få erektion. Stress, ångest, trötthet och alkoholintag kan också påverka hans förmåga att bli upphetsad. Dessutom kan underliggande hälsoproblem som diabetes, hjärt-kärlsjukdom eller neurologiska sjukdomar bidra till erektionsproblem. Det är därför viktigt att din pojkvän pratar med en läkare om han upplever konsekventa erektionsproblem.
Jag vet att han tar Viagra i smyg, vad betyder det?
Att din partner tar Viagra utan att diskutera det med dig kan tyda på att han känner sig obekväm eller generad över sin situation. Viagra är ett läkemedel som används för att behandla erektil dysfunktion genom att öka blodflödet till penis. Det faktum att han tar det i hemlighet kan indikera en djupare känsla av skam eller ångest. Det kan vara en bra idé att uttrycka dina observationer och dina känslor på ett icke-dömande sätt, och föreslå att ni gemensamt söker professionell rådgivning.
Varför kan han bara få upp den om han är full?
Alkohol kan ha en paradoxal effekt på en mans förmåga att få stånd. I små mängder kan det minska hämningar och ångest, vilket kan förbättra hans sexuella prestation. Men stora mängder alkohol kan istället leda till erektil dysfunktion. Om din partner bara kan få erektion när han dricker, kan det vara ett tecken på att han använder alkohol som ett verktyg för att hantera prestationsångest eller andra psykologiska faktorer som hindrar honom att få erektion.
Vad ska jag inte säga när han inte får upp den?
Att din partner inte kan få en erektion under sex kan vara en mycket känslig situation för honom. Det är viktigt att undvika kommentarer som kan tolkas som kritiska, dömande eller hånfulla, såsom ”Varför händer det här alltid!?” eller ”Du kunde ju få upp den med ditt ex?”. Det är också viktigt att inte ta på dig skulden eller göra antaganden om varför han har svårt att få erektion. Istället, uttryck din förståelse och stöd och uppmuntra öppen och ärlig kommunikation om situationen. Berätta för honom att han inte har något att oroa sig för, och att du är attraherad av honom oavsett vad som händer.
Vad kan jag göra för att hjälpa honom med hans erektionsproblem?
Du kan definitivt stötta honom på flera sätt. Först och främst, uttryck din förståelse och tålamod. Erektionsproblem kan ofta leda till skam och ångest, vilket bara förvärrar situationen. Försäkra honom om att hans värde inte definieras av hans förmåga att få stånd. Samtidigt, uppmuntra honom att söka medicinsk hjälp. Det finns flera effektiva behandlingsmetoder för erektionsproblem, inklusive mediciner, terapi och livsstilsändringar. Han måste inte leva med dessa problem, och det är bra om han inser det.
Betyder det att min pojkvän inte är attraherad av mig om han inte kan få en erektion?
Inte alls. Erektionsproblem är sällan relaterade till attraktionsnivå. De flesta män med erektionsproblem är fortfarande sexuellt attraherade av sina partners. Som nämnts tidigare, kan en mängd faktorer, inklusive stress, trötthet, ångest och medicinska tillstånd, påverka en mans förmåga att få en erektion. Väldigt sällan har det med sexpartnern att göra. Kommunicera öppet med din pojkvän för att få en klarare bild av vad som kan påverka hans erektion.
Kan oralsex eller andra former av sexuell stimulans hjälpa min pojkvän att få erektion?
Ja, oralsex och andra former av förspel kan ofta göra det enklare för en man att bli hård innan sex. Detta kan inkludera kyssar, smekningar, erotisk massage, en liten stripdans, eller annat förspel. Dessutom kan användningen av sexleksaker eller porr hjälpa till att öka hans sexuella upphetsning. Men kom ihåg att varje man är unik och vad som fungerar för en kanske inte fungerar för en annan. Kommunikation är nyckeln här – fråga din pojkvän vad han tycker är mest tillfredsställande och stimulerande.
Varför får han stånd när han sover men inte under sex?
Det är faktiskt möjligt. Nattliga erektioner är vanliga och naturliga, och sker oftast under drömfasen av sömncykeln. Om din pojkvän får erektioner medan han sover men har svårigheter under sexuell aktivitet kan det indikera att hans erektionsproblem kanske mer är psykologiska än fysiska. Han kan känna press att prestera under sex, vilket skapar prestationsskräck och förvärrar problemet. Professionell rådgivning eller terapi, som kognitiv beteendeterapi, kan vara till hjälp för att hantera dessa psykologiska hinder.
Min pojkvän har problem med för tidig utlösning, kan det kopplas till hans erektionsproblem?
Ja, för tidig utlösning och erektionsproblem kan ofta vara sammanlänkade. För tidig utlösning kan skapa stress och ångest kring sex, vilket i sin tur kan leda till erektionsproblem. Dessutom kan vissa män uppleva en förlust av sin erektion omedelbart efter utlösning, vilket kan misstolkas som ett erektionsproblem. Båda dessa problem kan vanligtvis behandlas genom terapi, medicinering, och tekniker för att förlänga erektionen och kontrollera utlösningen.
Kan hans erektionsproblem bero på rökning?
Rökning kan definitivt bidra till erektionsproblem. Rökning leder till åderförkalkning, vilket innebär att blodflödet till penis kan bli begränsat. Detta kan i sin tur leda till svårigheter att uppnå och bibehålla en hård erektion under sex. Dessutom kan de skadliga ämnena i tobak påverka kroppens förmåga att slappna av och vidga blodkärlen, vilket är nödvändigt för att en erektion ska växa fram. Om din pojkvän röker och har problem med erektioner, kan det vara till hjälp att uppmuntra honom att sluta röka.
Är mitt utseende anledningen till att han inte får stånd?
Det är högst osannolikt. Erektionsproblem har sällan något att göra med attraktionen till ens partner. Faktorer som stress, trötthet, medicinska tillstånd, och psykologisk press kan påverka hans förmåga att få erektion, oavsett hur mycket han attraheras av dig. Dessutom har mäns sexuella upphetsning mer att göra med en kombination av fysiska, känslomässiga och psykologiska faktorer snarare än endast fysisk attraktion. Det är viktigt att inte ta hans erektionsproblem personligt och istället vara stödjande och förstående. Det handlar förmodligen inte om dig.
Varför får han stånd när han ser på porr men inte med mig?
Detta kan hända av olika anledningar. Vissa män kan vänja sig vid porr, där deras upphetsning är kopplad till specifika visuella stimuli de får från porr, vilket kan leda till svårigheter att få erektion utan just dessa stimuli. Dessutom kan trycket att prestera under sex med en partner skapa ångest, vilket kan påverka hans förmåga att få erektion. Här kan samtal och professionell hjälp vara givande. Om din pojkvän har en tendens att förlita sig på porr för sexuell upphetsning, kanske ni kan prata om att han försöker minska eller eliminera sitt porranvändande. Eller utforska varför han känner ett behov av att använda porr under sex.
Är jag inte sexig nog för honom, är det därför han inte får upp den?
Svaret är nej. Som jag tidigare nämnt, erektionsproblem har sällan att göra med ens partners attraktivitet. Män kan uppleva erektionsproblem av en rad olika skäl, inklusive fysiska tillstånd, psykologiska problem, medicinska skäl, livsstilsfaktorer och mer. Det är viktigt att du inte tolkar din pojkväns erektionsproblem som ett tecken på att du inte är sexig nog. Sexualitet är komplext och det är sällan så enkelt som att en man blir upphetsad enbart baserat på hur ”sexig” hans partner är. Öppen kommunikation, förståelse och tålamod kan vara till stor hjälp när man hanterar dessa problem.
Varför fick han alltid stånd i början av förhållandet men inte nu?
Detta är inte ovanligt och kan bero på flera faktorer. I början av ett förhållande är allt nytt och spännande, och känslan av att något är nytt och outforskat kan ha en stark effekt på en mans sexuella upphetsning. När förhållandet mognar, kan denna initiala känsla av spänning avta, vilket inte innebär att han är mindre attraherad av dig, men den spontana fysiska upphetsningen kan bli mindre påtaglig. Dessutom kan stress, vardagspress och eventuella problem inom förhållandet också bidra till erektionsproblem. Det är viktigt att ha öppna och ärliga diskussioner om detta för att undvika missförstånd och onödig ångest.
Har mina p-piller något att göra med hans erektionsproblem?
Det är osannolikt. P-piller påverkar kvinnans hormonnivåer för att förhindra ägglossning, men de har ingen direkt påverkan på en mans förmåga att få erektion. Men om din användning av p-piller innebär att du inte längre använder kondomer och detta orsakar oro hos din pojkvän – kanske rädsla för graviditet eller könssjukdomar – kan detta potentiellt påverka hans förmåga att uppnå och behålla en erektion. Kommunikation är viktigt här, och ni kan behöva diskutera andra preventivmetoder om detta är ett problem.
Kan hans problem med att bli hård bero på att han äter skräpmat?
Ja, det kan de verkligen. En hälsosam kost och regelbunden motion kan förbättra blodflödet i kroppen, vilket är avgörande för erektioner. En ohälsosam diet, särskilt en som är hög i fett och kolesterol, kan leda till hjärt-kärlsjukdomar och begränsa blodflödet till penis. På samma sätt kan regelbunden motion förbättra kroppens cirkulation och övergripande hälsa, vilket kan hjälpa till att förhindra erektionsproblem. Om din pojkvän har en ohälsosam livsstil kan uppmuntran till att äta bättre och motionera mer potentiellt hjälpa till att förbättra hans förmåga att få stånd under sex.
Han säger att han aldrig fått problem med att få stånd med sina ex
Ingen behöver känna att det är ”fel” på dem om deras partner har erektionsproblem. Olika situationer och perioder i livet kan påverka en mans förmåga att uppnå och behålla erektion. Det faktum att din pojkvän inte hade samma problem med sina ex är inte en indikation på att det är något fel på dig. I stället kan det ha att göra med en mängd andra faktorer, inklusive stress, ångest, hälsoproblem eller till och med mediciner, eller att hans liv nu är annorlunda. Att förstå att det inte är ditt fel och inte ta det personligt kan hjälpa er båda att hantera situationen på ett mer konstruktivt sätt.
Min pojkvän får inte upp den sedan han blev arbetslös.
Arbetslöshet kan vara en enorm stressfaktor, vilket kan påverka en mans förmåga att bli hård under sex. Stress är en av de vanligaste orsakerna till erektionsproblem. När en man är stressad kan det vara svårt för honom att koppla av och koncentrera sig på sex, vilket kan leda till svårigheter att uppnå och behålla en erektion under sex. Dessutom kan arbetslöshet leda till självkänsla och självförtroendeproblem, vilket ytterligare kan förvärra erektionsproblem. I det här fallet kan stöd, förståelse och rådgivning vara till stor hjälp.
Kan att han röker gräs vara anledningen till att han inte får upp den?
Ja, det kan vara möjligt. Studier har visat att regelbunden och tungt cannabisbruk kan leda till svårigheter att få upp den hos vissa män. Detta kan bero på att cannabis påverkar kroppens nervsystem och blodcirkulation, vilket är nödvändigt för att uppnå och behålla en erektion. Dessutom kan cannabis ha en psykologisk effekt, sänka en mans sexuella lust eller orsaka prestationsångest, vilket också kan leda till erektionsproblem. Om din pojkvän röker gräs regelbundet och har problem med erektioner, kanske han kan överväga att minska eller sluta sitt användande för att se om det gör någon skillnad.
Är det normalt för en kille att inte bli hård?
Ja, det är normalt. Många män kommer att uppleva perioder under deras liv när de inte kan uppnå full erektion. Detta kan bero på en rad faktorer, inklusive trötthet, stress, alkoholkonsumtion, och till och med var de befinner sig i sin sexuella upphetsningscykel. Om det inte är ett regelbundet eller pågående problem, och om det inte påverkar hans eller din sexuella tillfredsställelse, är det vanligtvis inget att oroa sig för.
Hur kan han förbättra sin förmåga att få stånd utan mediciner?
Det finns flera sätt för män att förbättra sin förmåga att få erektion naturligt. För det första kan regelbunden motion, särskilt aerob träning, förbättra blodcirkulationen och hjälp till att förbättra erektionsförmågan. Hälsosam kost, rik på frukt, grönsaker och magert protein, kan också hjälpa till att upprätthålla ett gott blodflöde. Begränsning av alkohol och tobak, och att undvika olämpliga droger kan också ha en positiv inverkan. Slutligen kan han också överväga tekniker för att hantera stress och ångest, som meditation, djupandning eller yoga.
Kan erektionsproblem vara ett tecken på något alvarligt?
Ja, i vissa fall kan erektionsproblem vara ett tecken på en mer allvarlig underliggande hälsotillstånd. Erektionsproblem kan vara ett tidigt tecken på sjukdomar som hjärtsjukdomar, högt blodtryck och diabetes, eftersom dessa tillstånd alla påverkar blodcirkulationen, vilket är nödvändigt för att uppnå en erektion. Om din pojkvän upplever konsekventa problem med erektioner, är det viktigt att han söker medicinsk rådgivning för att utesluta eventuella underliggande hälsoproblem.
Varför slaknar han när jag rider honom?
När du rider din partner krävs en viss grad av muskelspänning i hans underkropp, vilket kan påverka blodflödet till hans penis. Dessutom kan den gravitationsinriktade blodflödesdynamiken i denna position göra det svårare för vissa män att hålla ståndet uppe. Det är också värt att notera att om din rörelse är för intensiv eller om du sätter alltför mycket tryck på hans penis, kan det vara obekvämt för honom och därför leda till att hans erektion slaknar. Det finns också en möjlighet att han kan känna sig mindre ”i kontroll” när du rider honom, vilket kan leda till psykologisk osäkerhet och påverka hans erektion på det viset. Experimentera med olika hastigheter, vinklar och rörelser kan vara till hjälp för att hitta vad som fungerar bäst för er båda i denna position.
Varför blir han inte hård när jag suger av honom?
Inte alla män blir hårda av samma typ av stimulans. Vissa män kan kräva mer direkt eller intensiv stimulans av penis än vad oralsex kan erbjuda. Om du märker att din partner har svårigheter att hålla ståndet uppe under oralsex, eller att han slaknar när du tar honom i munnen, kan det vara en bra idé att förändra din teknik. Kanske han föredrar mer tryck, eller varierande hastigheter, eller kanske något annat helt och hållet? Prata med din partner och uppmuntra honom att ge dig feedback om vad som känns bra och vad som inte gör det.
Varför blir han bara hård när han tar mig bakifrån?
Vissa sexuella positioner, som Doggy style, kan ge mer direkt stimulans till känsliga delar av penis, vilket kan hjälpa till att uppnå och bibehålla en erektion. Det kan också vara en psykologisk komponent inblandad. Synen av din kropp från denna vinkel, känslan av dominans, eller till och med den djupare penetration som denna position tillåter kan vara mycket upphetsande för honom. Om detta är fallet, och det känns bra för er båda, finns det inget fel med att njuta av denna position. Men om du känner att du vill ha mer variation i ert sexliv, diskutera detta med din partner och utforska andra positioner som kan erbjuda liknande fysiska och psykologiska fördelar.
Varför får han bara stånd om vi ser på porr samtidigt som vi har sex?
Att han förlitar sig på porr för att ståndet uppe under sex kan vara en indikation på att han har blivit för vid en viss typ av sexuell stimulans för att bli upphetsad. Porr kan också fungera som en distraktion från eventuell prestationsångest han kan känna under när ni har sex. Även om det kan vara frustrerande, kom ihåg att det inte är en reflektion över dig eller din attraktionskraft. Prata med honom och fråga varför han känner ett behov av porr under sex och vad ni kan göra för att ersätta det med något annat.
Varför går han iväg utan att säga något när han slaknar?
Detta beteende kan vara en indikator på hans egen frustration eller skam över situationen. Många män känner ett starkt tryck att prestera sexuellt och när de inte kan uppfylla det, kan de känna sig förödmjukade. Att ta avstånd kan vara hans sätt att hantera dessa känslor. Försök att visa förståelse och villighet att stödja honom under dessa tillfällen.
Varför vill han inte prata om att han blir mjuk?
Att prata om erektionsproblem kan vara mycket känsligt för många män. Det kan vara skrämmande och förnedrande att erkänna att de har problem med erektionen. Kulturella och samhälleliga förväntningar på manlighet lägger ofta ett starkt fokus på sexuell prestation, vilket kan göra det svårt för män att öppet diskutera dessa problem. Försök att skapa en säker, icke-dömande miljö för att diskutera dessa frågor. Förklara dina förväntningar för honom; att du inte räknar med att han ska hålla sig hård i timmar, eller bete sig som en porrstjärna i sängen. Detta kan avlägsna en del av pressen han upplever.
Alla dessa frågor påminner oss om att sexuell hälsa och tillfredsställelse är komplexa frågor som involverar både fysiska och psykologiska faktorer. Det är viktigt att vi når ut till varandra med förståelse och empati, och söker professionell hjälp när det behövs. Kom ihåg, det är inget fel med dig, och det är inget fel med din partner. Detta är bara en del av den mänskliga erfarenheten och något som kan övervinnas med rätt stöd och vägledning. Du kan även söka ytterligare stöd och hjälp på 1177, eller på Janusinfo – två bra rersurser för erektionsproblem.
Har du en fråga om erektionsproblem som du inte fick besvarad ovan? Skriv en kommentar på denna artikeln nedan så återkommer vi med svar. Det är alltid 100% anonymt att kommentera på våra artiklar.
